Claudia Dornis
Workshop Freefloor:
„Eine Verabredung mit Dir selbst“
Kundalini Yoga und Gongmeditation
Background
„Kundalini Yoga ist eine Verabredung mit Dir selbst“, sagte mir vor vielen Jahren einmal meine erste Kundalini Yoga Lehrerin. Und so ist es. Schon nach meiner ersten Kundalini Yoga Stunde vor mehr als 12 Jahren war klar: diese Yoga-Form berührt meine Seele und lässt mich in eine Grundzufriedenheit gleiten. Seitdem sind die Techniken des Kundalini Yoga zum ständigen Begleiter geworden und unterstützen mich in allen Lebenslagen. Fast unvermeidlich folgten die Kundalini Yoga Ausbildungen (Stufe 1 & 2) und viele intensive Meditationserfahrungen. Selber fasziniert von dem Klang und der Kraft des Gongs, beschäftige ich mich intensiv mit den verschiedenen Arten des Spielens und deren Wirkungen. Ich liebe es, durch den Klang des Gongs Menschen in einen Zustand von einer heilsamen Leere und einer tiefen Entspannung zu leiten. Kundalini Yoga ist die optimale Vorbereitung auf diese Erfahrung.
Workshop
„Eine Verabredung mit Dir selbst“
Kundalini Yoga und Gongmeditation
Der Klangstrom und die Schwingung einer Gongmeditation durchdringt den Körper, nimmt Einfluss auf das zentrale Nervensystem und leitet den Mind (Geist/Verstand).. Körperliche Anspannungen lassen nach, der Kreislauf wird stimuliert, der Gedankenfluss beruhigt sich und Gefühle des Wohlbefinden stellen sich ein. All dieses wird sehr individuell wahrgenommen. Es ist eine intensive Erfahrung jenseits von Worten. Gongmeditation wird zudem zur Heilung von alten Schmerzen und Traumata angewandt, sowie zur Vertiefung von Meditation. Es geht ums Loslassen, Hingabe und Transformation. Es heisst: es ist der Klang des Gongs, der dem Klang des Universums am nächsten kommt!
Eine kurze, aber intensive Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga bereiten Dich auf diese Erfahrung vor.