Claudia Brochhagen
Workshop Freefloor:
„KEEPT IT SIMPLE“ ALIGNMENT YOGA FLOW
ALIGNMENT YOGA – Yoga der Ausrichtung – ist kraftvoll, lebendig und fokussiert.
Background
Mein Yogaweg begann mit dem Laufen zum Pilates und dann zum Yoga. Alles drei ist nach wie vor mein Lebenselexier: Bewegung in Einklang mit Atmung und Konzentration bringt Lebendigkeit, Vitalität und Ausgeglichenheit ganzheitlich auf allen Ebenen von Körper und Geist.
Genau dies ist der Fokus, den ich in meiner Yogaschule ‚Revier Yoga Bochum‘ gemeinsam mit einem wunderbaren Team in unseren Yoga & Pilatesklassen mit unterschiedlichen Ausrichtungen und Schwerpunkten weitergeben möchten.
Workshop
„KEEPT IT SIMPLE“ ALIGNMENT YOGA FLOW
Das achtsame und aufmerksame Ausführen der Yogaübungen (Asanas) bringt Konzentration (Dharana) für unseren Geist und hilft uns über das Alignment (Ausrichtung) zu mehr Freiheit in unserem inneren Körper, getragen von einem steigenden Energiefluss (Prana) und mehr Vitalität, was uns letztendlich dem eigentlichen Ziel des Yoga näher bringt – ein balancierter, harmonischer Bewusstseinszustand.
„It is through the alignment of the body that I discovered the alignment of my mind, self, and intelligence.“ Zitat von B.K.S. Iyengar