März, 2020
Event Details
Flow & Grow – BREATHWALK – Outdoor Yoga im Westpark Workshop Freefloor mit Fateh Singh „BreathWalk“ ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit
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Flow & Grow – BREATHWALK – Outdoor Yoga im Westpark
Workshop Freefloor
mit Fateh Singh
„BreathWalk“
ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Die Technik des Breathwalk ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder Breathwalk hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. So baut z. B. ein Walk systematisch Energie auf, ein anderer Walk wandelt Ängste in Gelassenheit.
Die Verbindung aus Yoga, Walking und synchronisierter Atmung wurde bereits 1969 von Yogi Bhajan, Meister des Kundalini Yoga, in Zusammenarbeit mit dem US-Psychologen Dr. Gurucharan Singh Khalsa entwickelt. Es basiert auf Jahrtausende alten Erkenntnissen aus dem Yoga. Ohne religiös gebunden zu sein, hat Breathwalk seine Wurzeln in vielen spirituellen Traditionen.
Treffpunkt: Vorplatz Jahrhunderthalle Bochum
Zeit
(Samstag) 14:00 - 15:00
Raum
Jahrhunderthalle