Flow & Grow – „Calm is your superpower“ Yoga Grace

Workshop Mainfloor
mit Sandra von Zabiensky

Tauche ein in die innere Stille in dieser sehr ruhigen, Slow Motion Praxis. In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf Atemtechniken in den Asanas, nutzen sanfte, leichte Haltungen und längeres Verweilen in den Asanas um die Magie der Pause zu erkunden: Die Anmut der Stille zwischen Einatmen und Ausatmen, der Zauber, wenn der Raum zwischen zwei Gedanken ausgedehnt wird und die Schönheit, die sich entfaltet, wenn du dich selbst als Leinwand des unendlichen Bewusstseins erlebst, auf der alles Sensationen, Gefühle, Gedanken gemalt werden. In dieser Klasse liegt der Fokus auf das Praktizieren mit dem subtilen Energiekörper und die Stärkung durch eine sehr ruhige, sanfte Asana sowie jahrhundertalten, tantrischen Meditationspraxis. Shhh… yourself down und höre in der Stille den unangeschlagenen Ton deines Herzens.