März, 2020
Event Details
Flow & Grow – Yoga Nidra – der Schlaf des Yogi Vortrag Freefloor mit Susanne Breddemann Yoga Nidra ist eine Technik, die es möglich macht, sich bewusst zu entspannen. In der Entspannung
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Flow & Grow – Yoga Nidra – der Schlaf des Yogi
Vortrag Freefloor
mit Susanne Breddemann
Yoga Nidra ist eine Technik, die es möglich macht, sich bewusst zu entspannen. In der Entspannung ist der Körper frei von Anspannungen, die Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe, ein Rest Bewusstheit bleibt jedoch erhalten. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. In Yoga Nidra wird der Zustand der Entspannung durch das Zurückziehen von der Außenwelt erreicht. In diesem Alpha-Zustand kannst du dein Sankalpa wählen und wie einen Samen in dir säen.
Zeit
(Freitag) 14:30 - 15:00
Raum
Jahrhunderthalle