Dr. Ulrich Ott
Vortrag Freefloor
„Wie wirkt Yoga auf das Gehirn?“
Die Übungen des Yoga beeinflussen die Körperwahrnehmung, Aufmerksamkeit, Emotionen und das vegetative Nervensystem.
Background
Dr. Ulrich Ott ist Diplom-Psychologe und erforscht seit über zwanzig Jahren an der Universität Gießen veränderte Bewusstseinszustände und Meditation. Sein Forschungsschwerpunkt sind Effekte von Meditation und Yoga auf die Funktion und Struktur des Gehirns, die er am Bender Institute of Neuroimaging (BION) mittels Magnetresonanztomographie untersucht. Außerdem lehrt er im Fachbereich Psychologie zu Yoga und Meditation. Zuletzt sind von Ulrich Ott bei O.W. Barth „Meditation für Skeptiker“ (2010), „Yoga für Skeptiker“ (2013) und „Gesund durch Atmen“ (2018) erschienen.
Vortrag
Wie wirkt Yoga auf das Gehirn?
Die Übungen des Yoga beeinflussen die Körperwahrnehmung, Aufmerksamkeit, Emotionen und das vegetative Nervensystem. Diese Wirkungen sind nicht nur im eigenen Erleben spürbar, sondern auch mit modernen Methoden der Bildgebung darstellbar. Im Vortrag wird gezeigt, was im Gehirn geschieht, wenn Körperhaltungen geübt werden, der Atem gezielt reguliert wird oder Mantras zur Meditation genutzt werden.
Der Vortrag wird mit kurzen Übungen aufgelockert, die es erleichtern sollen, die berichteten Forschungsergebnisse nachzuvollziehen.