Angelika Janka
Workshop Freefloor:
„Yoga als bewährte Achtsamkeitsmethode zur Stressbewältigung“
Yoga bietet uns Wege, wie wir trotz vielfältiger Anforderungen im Alltagsleben innerlich zur Ruhe kommen und wieder Kraft schöpfen können.
Background
Zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin, mit Zusatzqualifikation Yogatherapie, weitere Qualifikationen: Personal Yoga-Coaching, Hatha Yoga, Horman Yoga. Ich bin dem Stress dankbar, er hat mich vor ca. 15 Jahren zum Yoga geführt. Loslassen macht glücklich!
Wachstum ist der wahre Reichtum
Meine spirituellen Erfahrungen, Erlebnisse, die ich durch Yogaausbildungen, inspirierende Retreats und wunderbare Reisen erfahren durfte, gebe ich in meinen Yogastunden von Herzen gerne weiter. Mittlerweile bin ich sesshaft geworden und biete in meinem Yogastudio in Herne einen Ort der Achtsamkeit und des Wachstums an. Stressprävention und Stressbewältigung durch Yoga und Achtsamkeit sind nach wie vor meine Steckenpferde und es erfüllt mich mit großer Freude andere Menschen auf Ihrem stressfreien Weg zu unterstützen, zu begleiten. Herzlich Willkommen!
Workshop
„Yoga als bewährte Achtsamkeitsmethode zur Stressbewältigung“
Yoga bietet uns Wege, wie wir trotz vielfältiger Anforderungen im Alltagsleben innerlich zur Ruhe kommen und wieder Kraft schöpfen können. Du erfährst, wie Yoga als Achtsamkeitsmethode ein ganzheitliches Bewusstsein zur Stressbewältigung entwickelt und zu mehr Zufriedenheit und Lebensfreude führt. Inhaltlich werden alltagstaugliche Yogaübungen in Kombination mit Atembewusstsein, Entspannung und Meditation zur einfachen Umsetzung angeboten.