Flow & Grow – Wie wirkt Yoga auf das Gehirn?

Vortrag Freefloor
mit Dr. Ulrich Ott

Die Übungen des Yoga beeinflussen die Körperwahrnehmung, Aufmerksamkeit, Emotionen und das vegetative Nervensystem. Diese Wirkungen sind nicht nur im eigenen Erleben spürbar, sondern auch mit modernen Methoden der Bildgebung darstellbar. Im Vortrag wird gezeigt, was im Gehirn geschieht, wenn Körperhaltungen geübt werden, der Atem gezielt reguliert wird oder Mantras zur Meditation genutzt werden. Der Vortrag wird mit kurzen Übungen aufgelockert, die es erleichtern sollen, die berichteten Forschungsergebnisse nachzuvollziehen.