Flow & Grow – Meditation | Probleme und Chancen

Workshop Freefloor
mit Karsten Spaderna

Der Hype um Yoga und Meditation ist im 21. Jahrhundert groß. Jeder vierte Deutsche hat ein stärkeres Interesse am Thema. Viele erhoffen sich inneren Frieden und Gelassenheit. Der Weg zum erhofften Seelenfrieden ist jedoch oft mühevoll und beschwerlich. Einige Ausübende berichten sogar von belastenden Prozessen, die im Rahmen ihrer Übungszeit, und häufig sogar danach, auftreten. Ist ein aktiveres Körpergespür tatsächlich wünschenswert? Was hilft es einem, wenn man selbst achtsam und bewusst ist, dass Umfeld jedoch unaufrichtig und respektlos bleibt?

Meditationstrainer Karsten Spaderna zeigt in diesem Vortrag die offenkundigen Vorteile der Meditation auf. Er spricht aber auch über die „eindeutig unangenehmen Erfahrungen“ die während und nach der Unterrichtszeit auftreten können und wie sie von vornherein vermieden werden. Dieser erkenntnisreiche Workshop ist sowohl für Unterrichtende als auch für unterrichtsteilnehmende Frauen und Männer aller Altersklassen offen.