Flow & Grow – Feet Up

Workshop Mainfloor
mit Lea Zubak

Mit dem FeetUp kannst Du spielend einfach und ganz sicher die Welt auf den Kopf stellen. In diesem Workshop lernst Du den Yogastuhl und seine vielseitigen Einsatzmöglichkeiten kennen. Nach einer Einleitung und vorbereitenden Übungen wechseln wir sprichwörtlich die Perspektive. Feet Up! Anders als im freien Kopf- oder Schulterstand werden im hier weder die Halswirbelsäule noch der Nackenbereich durch Fehlhaltung oder zu große Belastung gefährdet. Wir probieren gemeinsam und spielerisch eine Vielzahl an unterschiedlichen Umkehrhaltungen aus. Einfach herrlich! Neben sämtlichen vitalisierenden und heilsamen Effekten yogischer Umkehrhaltungen, bietet der FeetUp außerdem eine wohltuende Akupressur im Nacken- und Schulterbereich. In diesem Workshop erlebst Du, wie Du den FeetUp als YogaTool wunderbar in Deine Praxis einbauen kannst.

Herz über Kopf: Du wirst es lieben!
Der Workshop ist offen für alle. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Du bist herzlich willkommen!