März, 2020

13März17:3018:40Benjamin Joon"Die Kunst des Loslassens"17:30 - 18:40 DampfgebläsehausEvent Type:MainfloorKategorie:Meditation,Yoga

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Event Details

Flow & Grow – „Die Kunst des Loslassens“

Workshop Mainfloor
mit Benjamin Joon

Vielen wird es erst zum Ende ihres Lebens bewusst, was wirklich wichtig im Leben ist: das Lieben zu lernen, in Präsenz zu leben und das Loslassen zu üben. Ohne Loslassen ist es uns nicht möglich Frieden, Liebe, Präsenz, Authentizität, Weisheit, Freiheit und Glück zu kultivieren. Loslassen ist nicht loswerden – Loslassen ist Akzeptanz und Mitgefühl. Was möchte jetzt in deinem Leben losgelassen sein?

BEWUSSTSEINSÜBUNGEN

  • Meditationen: Nichts-Tun, Geschichtenerzähler, Die Weisheit der Sterbenden
  • Übungen zum Entspannen des Nervensystems
  • Entspannung durch Anspannung, Streicheln, Slow Walk, Schütteln
  • Partnerübungen: No mud no lotus, Erste Schritte des Loslassens

PHILOSOPHISCHES GESPRÄCH

  • Die Kunst des Loslassens
  • psychotisches und praktisches Denken
  • unheilsame Reaktionen auf Angst: Wut, Gier, Unwissenheit und Stolz
  • heilsame Reaktionen auf Angst: Akzeptanz und Mitgefühl kultivieren
  • Die vier Übungen des Loslassens

Inhalte können kurzfristig geändert werden. 

Zeit

(Freitag) 17:30 - 18:40

Raum

Dampfgebläsehaus

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